江苏润丰开课啦：长个子——蛋黄地瓜粥

今天南京食材配送中心江苏润丰为大家引荐一款适合8个月以上的宝宝粥。根据世卫研究标明，儿童在春季身高长得最快，秋季长得最慢。南京食材配送中心江苏润丰为大家推荐的这款宝宝粥，弥补宝宝骨骼成长的经营，在秋天顺利长个头。

蛋黄地瓜粥:白米60克、水60克、蛋黄1个、地瓜泥6匙

1、将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。

2、将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火持续熬煮20分钟，煮的时分用勺子不断拌和，煮成稀饭。

3、地瓜切掉头尾各2厘米的部分，取中部切皮后切成小块。

4、地瓜放入水中浸泡约10分钟，用蒸锅蒸熟后捣碎。

5、取 水煮鸡蛋的蛋黄，用汤匙压成蛋黄泥，然后混入地瓜泥。

6、在煮开的稀饭中加入地瓜泥和蛋黄泥，然后拌和均匀，盛入碗中即可。

维生素D对骨骼的成长有着非常重要的效果，是宝宝骨骼成长的必备维生素！虽然照太阳也能弥补维生素D，不过阴天比较多的秋天，无妨多吃些富含维生素D的食物，蛋黄便是一个非常不错的挑选，又香又软，适合扫大一点的宝宝食用。

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