江苏润丰开课啦：长个子——蛋黄地瓜粥
- 分类：营养知识
- 发布时间：2021-08-31 15:14
江苏润丰开课啦：长个子——蛋黄地瓜粥
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今天南京食材配送中心江苏润丰为大家引荐一款适合8个月以上的宝宝粥。根据世卫研究标明，儿童在春季身高长得最快，秋季长得最慢。南京食材配送中心江苏润丰为大家推荐的这款宝宝粥，弥补宝宝骨骼成长的经营，在秋天顺利长个头。
蛋黄地瓜粥:白米60克、水60克、蛋黄1个、地瓜泥6匙
1、将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。
2、将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火持续熬煮20分钟，煮的时分用勺子不断拌和，煮成稀饭。
3、地瓜切掉头尾各2厘米的部分，取中部切皮后切成小块。
4、地瓜放入水中浸泡约10分钟，用蒸锅蒸熟后捣碎。
5、取 水煮鸡蛋的蛋黄，用汤匙压成蛋黄泥，然后混入地瓜泥。
6、在煮开的稀饭中加入地瓜泥和蛋黄泥，然后拌和均匀，盛入碗中即可。
维生素D对骨骼的成长有着非常重要的效果，是宝宝骨骼成长的必备维生素！虽然照太阳也能弥补维生素D，不过阴天比较多的秋天，无妨多吃些富含维生素D的食物，蛋黄便是一个非常不错的挑选，又香又软，适合扫大一点的宝宝食用。
江苏润丰供给南京食材配送，肉类配送，蔬菜配送，瓜果配送，粮油配送，冻品配送，食堂配送，大宗食材配送。秋季摄生食物大宗配送请联系江苏润丰，电话13372024499。
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