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江苏润丰食品——幼儿秋季养生讲座

江苏润丰食品——幼儿秋季养生讲座

秋三月,早卧早上,与鸡俱兴。秋季自然界的阳气由疏泄变为收敛,气候枯燥简单引起干咳、皮肤干裂、大便燥结,幼儿饮食要以滋阴润肺为准,少辛辣多酸。多吃乳制品、蜂蜜、果汁,适量食用鸭肉、青菜、玉米、山药、芝麻、藕、香蕉、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、甘蔗之类的新鲜果蔬和凉性肉类。少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品,还有炸鸡这种煎炸的食物,多食皆会加剧秋燥。“秋瓜坏肚”是指立秋今后继续生食许多瓜类生果简单引发胃肠道疾患。所以生果类要适量食用不可馋嘴,特别幼儿肠胃娇嫩更要留意。

 江苏润丰食物供给南京食材配送肉类配送蔬菜配送瓜果配送粮油配送冻品配送食堂配送大宗食材配送。秋季养生食物大宗配送请联系江苏润丰,电话13372024499。

 

 

 

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