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江苏润丰食品——幼儿秋季养生讲座
发布时间：
2021-08-26 10:22
秋三月，早卧早上，与鸡俱兴。秋季自然界的阳气由疏泄变为收敛，气候枯燥简单引起干咳、皮肤干裂、大便燥结，幼儿饮食要以滋阴润肺为准，少辛辣多酸。多吃乳制品、蜂蜜、果汁，适量食用鸭肉、青菜、玉米、山药、芝麻、藕、香蕉、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、甘蔗之类的新鲜果蔬和凉性肉类。少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，还有炸鸡这种煎炸的食物，多食皆会加剧秋燥。“秋瓜坏肚”是指立秋今后继续生食许多瓜类生果简单引发胃肠道疾患。所以生果类要适量食用不可馋嘴，特别幼儿肠胃娇嫩更要留意。
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