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夏季补气吃什么（三）
发布时间：
2021-07-15 09:10
夏天脾胃虚弱,人体消耗大，会出现气虚的症状。想要缓解气虚，无妨多吃补气的食物。夏天补气吃什么好呢?老祖宗说：“药补不如食补”今日为我们举荐的是一款粗粮——红薯（江苏润丰食物——南京粮油配送中心可提供大量粗粮食用油等）
《本草纲目》记载甘薯：性平味甘，归脾、肾经。功能主治：补中和血；益气生津；宽肠胃；通便秘。主脾虚水肿；便泄；疮疡肿毒；大便秘结。
因为红薯富含丰厚的B族维生素和钾、镁等矿物质，是补虚乏、益力量、健脾胃、强肾阴的佳品。特别关于防备肥胖、寻求健美的人来说，以红薯替代大米白面为主食，不只能够有效地控制体重的添加，还能达到各类营养的弥补。
江苏润丰食物股份有限公司——南京食材配送中心提醒您，想操控体重，可以经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食哦。
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