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南京食品配送公司分享山药的食用价值
发布时间：
2021-06-03 16:35
山药学名叫薯蓣，富含淀粉，营养价值丰富。下面就来详细了解一下山药的食用价值。
一、健脾益胃，帮助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。
二、滋肾益精:山药含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。
三、益肺止咳:山药含皂苷、粘液质，具有润滑、滋润作用，益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰咳嗽。
四、降血糖:山药含有粘液蛋白，具有降血糖的作用。
五、延年益寿：预防心血疾病，取得益志安神，延年益寿的功效。
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